Mais relire ses “classiques” ne fait pas de mal… je suis tombée sur un article web de psychologies et ils ne disent pas que des âneries : Mangeons-nous par faim ?
J’ai différents brouillons en attente, concernant mes objectifs, mes grands axes etc… mais je préfère faire le point sur mes dernières impressions (qui m’ont drôlement chamboulée je dois bien l’avouer) suite à la lecture du bouquin pour savoir quelle orientation je vais donner à ma guérison… Plus d’infos demain !
Oui, vous avez bien lu… mais étrangement, je suis zen… c’est ce livre, c’est sûr… je vais essayer de ne pas vous faire languir plus longtemps et d’avancer sur l’article qui en parle et qui est en préparation, mais c’est tellement complexe qu’il faut du temps pour bien structurer ce que j’ai à en dire…
Alors pour ça, je rebondis sur un article lu sur un blog que j’aime bien…
(je ne peux pas mettre l’image en lien, overblog défendant farouchement le droit à l’image, mais c’est bien dommage, parce que j’aime beaucoup sa photo…)
3 choses dont j’ai peur…
Qu’il arrive quelque chose à mes enfants
Que je n’arrive pas à me sortir de ce guêpier
Ne pas réussir à trouve ma voie
3 souvenirs d’enfance…
Un noël chez mes grands-parents, avec un berceau fabriqué par mon papy
Des jeux dans la neige derrière notre ferme
Des courses poursuites avec mes cousin(e)s
3 films vus et revus…
Itinéraire d’un Enfant Gâté
Volte Face
Leon
3 prénoms que j’adore…
Ceux de mes trois petits mecs…
3 plats qui m’excitent les papilles…
La pastasciutta
Les sushis
Un mitonné français traditionnel
3 cadeaux que je voudrais pour noël…
10 kilos en moins… ah ah ah.
Passer un excellent réveillon en famille recomposée
Mes super chaussures de fille repérées à la Redoute
3 blogs que je lis régulièrement…
Martine
Chateign
Astrid
3 livres qui m’ont marquée…
La mort est mon métier, Robert Merle
Le Rouge et le Noir, Stendhal
Le dernier en date, dont je parlerai dans un prochain article
3 pays que je voudrais visiter…
Le Japon
Les Bermudes
Les pays nordiques ou gallois
3 chansons que j’écoute en boucle…
Come on Eileen
Two princes
Too young to die
3 choses que j’ai faites aujourd’hui…
Bloguer
Finir la pure tarte aux pommes-rhum-crème-cannelle faite hier
Râler après mes enfants
3 choses que je vais faire…
La vaisselle
Le linge
Les papiers
(qui a dit même cap’ ?)
Merci à toi, Reen-co, de m’avoir donné l’opportunité de me poser sur ces quelques questions ma foi fort sympathiques… si vous voulez suivre le mouvement, faites le sans hésiter ! L’initiative est ici.
J’étais descendue la semaine dernière à 116.7 kg…
Je n’ai pas encore très bien compris ce qui influe sur les variations… Ah si, le 116,7 est arrivé après une micro-gastro… arf, tout s’explique.
Je perds du poids.
Chaque semaine, entre 500 et 800 grammes, sans effort insurmontable, voire aucun ces derniers jours, et ce, depuis un peu plus d’un mois.
Je pesais 121 kilos à la rentrée 2009. Mardi dernier, jour de pesée, j’étais à 116.7 kg. Pas loin de la moitié de mon premier objectif, ce qui signifie petite victoire et récompense à la clé, mais je n’ai toujours pas réglé LE problème.
C’est ce qui va être le plus long. Je suis cependant sur le bon chemin : ma vie s’équilibre tant bien que mal, je suis accompagnée, par un homme merveilleux, mes enfants sont absolument magnifiques et je prends le temps de bien réfléchir à mon orientation professionnelle.
Pour compléter tout ça, je lis un ouvrage très bien fait sur les problèmes de compulsion alimentaire. C’est un témoignage vrai et profond d’une personne qui en a fait son business par la suite, mais sans jamais (se) mentir. Je le finis et je vous en parle dans la foulée. Je pense qu’il est à recommander à beaucoup d’entre nous.
J’ai fait le ménage dans les articles, réorganiser les catégories, tout ceci afin de me sentir mieux ici, et de pouvoir poster plus rapidement et efficacement.
Je prépare quelques articles pour les prochains jours, j’espère vous voir au rendez-vous !
Je ne perds pas de vue mon objectif.
Me sentir mieux.
Mais c’est dur. Le chemin est truffé d’embûches.
Pourquoi ne pas retenter l’aventure du blog ?
Je mets tous mes anciens articles en sommeil, le temps de les trier, de comparer, de republier ce qui est encore d’actualité, de réorganiser les catégories, de refaire ma place en somme…
De multiples départs, de multiples reprises, une multitude de motivations différentes, une multitude de concepts novateurs, mais un seul résultat jusqu’à présent : l’échec.
Comme beaucoup, un lourd passé de restrictions derrière moi, sans jamais avoir réellement fait de régime, des contrôles et tentatives d’équilibre alimentaire en tous genres, qui n’ont pour but que de fonctionner pendant quelques mois pour ne laisser place à terme qu’à un regain d’énergie dans le sens inverse : manger.
Diagnostiquée hyperphage, suivie psychologiquement pour ce problème dont on ne guérit vraiment jamais, je me bats au quotidien pour tenter de vivre avec, de l’amadouer et de lui trouver des substituts, voire de l’éradiquer.
Utiliser la douceur de la nourriture pour se consoler, se soulager, se rassurer, beaucoup d’entre vous connait, et c’est justement le combat qui est à mener pour réussir à maintenir une alimentation équilibrée et un niveau de sport suffisant pour vivre normalement, comme tout le monde.
Car c’est le noeud du problème : l’hyperphagie est assimilée à l’automutilation, dans une moindre mesure, certes, mais avec cette notion de punition et de douleur à infliger et à supporter, pour une raison X ou Y. Alors trouver ce qui (dé)bloque, identifier les crises et les gérer au mieux, pour finir par faire la paix avec moi-même, voici mon projet.
La perte de poids n’en sera qu’une conséquence.
Mon premier objectif, c’est perdre 10% de mon poids, mais surtout d’écrire chaque moment de détresse sur un cahier, pour les analyser à la fin de cette première étape, tout en consultant en parallèle et en utilisant des astuces pour caler mes fringales et combler mes vides.
malgré la meilleure volonté du monde, la meilleure organisation, tout, j’y arrive pas… je suis toujours rattrapée par ces fichues compulsions qui foutent tout en l’air, équilibre, alimentaire comme psychologique, envie de continuer, etc…
1er objectif : 12 mai 2009 4 juillet 2009
- 10 %, soit 11,5 kg : 104 kg
Voici mon premier objectif… le 4 juillet n’est pas une date fixe, car comme on me l’a fait remarquer, si je ne tiens pas l’échéance précise, je risque de mal le vivre… disons plutôt pour le mois de juillet, ce sera déjà pas mal car ça doit faire deux ans que je n’ai pas ré-atteint ce poids-là…. au moins.
Où en suis-je de cet homicide volontaire sur la svelte femme qui a décidé d’ajouter son poids au mien ? Disons qu’elle n’est pas encore assez mûre, elle a à peine 3 ans et quelques semaines, pour 12,8 kg de perte (ma balance affiche 113.8 kg ce matin)… et j’ai remarqué que ma victime de 50 kg pèse ce chiffre (poids moyen) à l’âge pile où j’ai perdu ma virginité… quel hasard…
C’est drôle, j’ai tout à la fois hâte et suis peu pressée de voir les chiffres défiler : j’ai vraiment envie de me rendre compte de la métamorphose, pas comme la seule et unique fois où j’ai travaillé sur mon poids avec WW et que tout est passé si vite, en grande partie à cause de mon travail qui me prenait tout mon temps. Je vous entends déjà me dire “c’est quand même mieux quand on ne se rend pas compte des efforts à faire”, ce qui peut être vrai dans un sens, mais je vois ça différemment en fait. J’imagine plutôt que ce ne sont pas des efforts, mais des progrès. Et ces derniers, pour qu’ils soient vraiment acquis, il faut se rendre compte de leur passage.
Rendez-vous demain pour un point sur la situation : la pesée hebdomadaire !
Je suis aussi hallucinée que dépitée de constater que j’aime à ce point prendre soin de moi et en tirer les bénéfices aussi rapidement.
Hallucinée dans le bon sens du terme, que ce soit si rapide comme baume sur mon moral, si facile à mettre en oeuvre alors que ça paraissait insurmontable il y a quelques jours, que ce soit si simple à apprécier…
Dépitée d’avoir mis autant de temps à sauter le pas, de m’être posé des barrières qui paraissaient insurmontables, de repenser à toutes ces fois où j’ai aussi pensé que c’était “la bonne”…
J’ai pris un plaisir sadique à m’épiler avec ma petite machine électrique, ce qui m’a apporté mon lot de douleur parce que ça faisait un moment que je n’avais pas appliqué ses pinces à épiler sur mes gambettes ! La douceur qui persiste le lendemain, a contrario du rasoir, c’est un régal. Et si je suis assidue, c’est tout bénéf’ pour cet été.
La séance de gommage a été tout aussi douce pour ma peau que pour mon moral et les soins appliqués sur mes cheveux ont été pur délice. De même pour la séance de manucure et de pédicure d’hier soir devant la nouvelle star, un plaisir sans nom. Aujourd’hui, je refais une séance d’épilation et un petit gommage à la clé pour éviter la repousse des poils sous la peau, ainsi qu’un soin du visage pour continuer sur ma lancée.
Ca fait du bien de prendre soin de soi, à un point qu’on imagine pas, “avant”. On se sent différente, plus séduisante, plus soignée. Et ça entraine le reste, fatalement. On a moins envie de se jeter sur la nourriture (qui ne me harcèle pas ces derniers jours, yes) et plus envie de bouger (rendez-vous avec mon sport ce soir).
Encore un argument ? Ma pesée intermédiaire, ça vous dit ?
114.1 au compteur ce matin….
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